Retrouvez votre équilibre par l'accompagnement corporel.
Bienvenue chez Ô contact de soi. Ancienne infirmière avec plus de 10 ans d'expérience dans le soin corporel, je vous accompagne à travers la méditation de pleine conscience, le Pilates et le soin aquatique Janzu.
Nos pratiques pour votre bien-être
Des approches douces et ciblées pour reconnecter le corps et l'esprit, réduire le stress et libérer les tensions en profondeur.
Pilates & Mouvement
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et retrouvez une mobilité fluide grâce à des séances adaptées à votre rythme.
Relaxation aquatique Janzu
Un soin aquatique individuel favorisant un lâcher-prise total et un apaisement physique immédiat au fil de l'eau.
Méditation de pleine conscience
Apprenez à calmer le mental, à canaliser votre attention et à cultiver une présence sereine au quotidien.
Accompagnement sur-mesure
Un suivi personnalisé combinant mes compétences infirmières et mes soins corporels pour répondre à vos besoins spécifiques.
Mon parcours et ma philosophie
Après 4 années d'exercice en tant qu'infirmière diplômée d'État et plus de 10 ans consacrés à l'accompagnement corporel, j'ai fondé Ô contact de soi. Mon objectif est d'offrir un espace sécurisant et bienveillant où le mouvement et le soin redeviennent des leviers essentiels de santé et de vitalité.
L'harmonie par le mouvement doux
Offrez-vous un moment de reconnexion profonde. Que ce soit sur le tapis ou dans l'eau, chaque pratique est une invitation à retrouver votre liberté de mouvement.
« Les séances de méditation m'ont donné des outils précieux pour gérer mon stress au travail. Un grand merci pour cette bienveillance. »
— Sophie L.
« Les séances de méditation m'ont donné des outils précieux pour gérer mon stress au travail. Un grand merci pour cette bienveillance. »
— Marc D.
« Les séances de méditation m'ont donné des outils précieux pour gérer mon stress au travail. Un grand merci pour cette bienveillance. »
— Claire M.
Prenez soin de vous dès aujourd'hui
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